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2021年 8月 12日 ☆おすすめのリフレッシュ方法☆
こんにちは！担任助手1年の小島です！
今日は勉強中のリフレッシュ方法
についてお話ししていこうと思います。
みなさんは、
いつもどのように
リフレッシュしていますか？
身体を動かしたり、
仮眠を取ったり、
方法はたくさんあります。
その中で私が一番オススメするリフレッシュ方法は
目の疲れをとることです。
人間の知覚のうち、
視覚情報は8割を占めていると
言われています。
そのため、
疲れたと思った時は、
実は目が疲れていることが多いのです。
目の疲れを取る方法としては、
目薬をさす、
目を閉じる、
目元を温める、
目の周りをマッサージする
などがあります。
この方法なら大した時間も
かからないので効率的です。
程よくリフレッシュして最大限勉強しましょう！
以上、本日の担当は慶應義塾大学文学部1年の小島でした。
