受験期のリフレッシュ法!! | 東進ハイスクールせんげん台校|埼玉県

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2015年 11月 19日 受験期のリフレッシュ法!!

みなさんこんにちは!

せんげん台校担任助手の安西です!(お久しぶりです^^)

 

さて、本日は僕の受験期のリフレッシュ法をお伝えします!!

 

みなさん、いよいよ肌寒くなってきて受験の足音も聞こえてきたのではないのでしょうか・・・?

 

切羽詰まった時に、まずしてほしいこととしては、

①人と会話する!!

 

です!

・・・なんだそれはと思った人がいるかもしれません(笑)

ですが、自分が思いつめた時に支えてくれるのが人とのコミュニケーションです!

僕も受験の直前期は校舎のスタッフや家族とよく話しました。

人とコミュニケーションをとることが悩み解決へのヒントになるかもしれませんよ!

 

次に!

 

②お笑い番組を少しだけ観る!

 

です(笑)

人は、何でもいいので笑うと前向きになれます。

無理にでもいいので、口角を上げましょう!(笑)

 

・・・ですが!!

 

長い間観ると勉強時間の無駄になってしまうのでやめましょう(笑)

5分くらいを目処にしましょう!

 

最後に!

 

③ストレッチをする

 

です!

長い間席に座っていると、血液が固まってしまい身体が凝ってしまいます。

軽く腕を伸ばして、外の空気を吸うのもいいですよ!

 

いかがだったでしょうか。

勉強時間を確保することは大切ですが、頭が固まっている状態で勉強を続行するのはあまりお勧めできません。

 

適度にリフレッシュをして、効率よく受験勉強をしましょう(^O^)/

 

 

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