「本番に向けて生活リズムを整えよう!」 | 東進ハイスクール せんげん台校 大学受験の予備校・塾|埼玉県

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2022年 1月 7日 「本番に向けて生活リズムを整えよう!」

 

こんにちは!

担任助手1年の福田です!

今日から高校3年生の

自宅学習が始まりました。

慣れない環境でやっていくのは

とても大変ですよね。

私たちもコロナ禍の閉館している時期を

経験したのでとてもわかります。

直前期だからこそ、

不安や焦りを感じると思いますが

そんな時には

いつでも校舎に連絡してください!


さて、本日は

共通テスト本番も近くなってきたので

「生活リズムを整える」

ということについて

話していきたいと思います!!

みなさん、

冬休みが始まって

生活リズムが崩れていませんか??

夜遅くまで勉強をしている

という人も少なくないでしょう。

ですが、

本番は人によって朝から始まります。

自分が初めに受験する科目の

3時間前

には起きれるようしておきましょう!

なぜ3時間前に

起きなきゃいけないかというと、

起きてから3時間後に

脳が働き始めるからです!!

そのために

今から生活リズムを

取り戻していかなければなりません。

生活リズムを戻すために

朝起きたら朝日を浴びること

お昼寝をしないこと

決まった時間にご飯を食べること

寝る前には携帯電話やパソコンを見ないこと

などを

徹底していきましょう!!

今日の担当は

埼玉県立大学看護学科1年福田久子でした!