☆息抜きの仕方☆ | 東進ハイスクール せんげん台校 大学受験の予備校・塾|埼玉県 東進ハイスクールせんげん台校|埼玉県

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2021年 9月 13日 ☆息抜きの仕方☆

 
 
こんにちは!
担任助手1年の三浦翼人です!
さて、今日は「息抜きの仕方」について
話したいと思います。
大学入試は
高校入試と比べて試験時間が長く
大学によっては
3時間の試験時間をとる大学もあります。
入試本番の時に
集中力を持続させる練習として
長時間続けて勉強をする
ということも大事ですが、
ずっと休まず勉強していると
集中力が低下していき
勉強効率が下がっていってしまいます。
そこで、
質の良い勉強を継続させるために
適度な息抜きが大事にななります!!
いろいろな息抜きの仕方があると思いますが、
僕がおすすめする息抜きの仕方は
ストレッチです。
なぜストレッチがいいかというと、
運動によって血流が良くなると、
脳が働くために必要な
酸素ブドウ糖などが脳に届きやすくなります。
そのため脳が回復して
また集中して勉強に取り組めるようになります!!
他にもいろいろな息抜きの仕方があるので
自分に合うものを実践してみてください!!
本日の担当は
青山学院大学経済学部1年三浦翼人でした。