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2021年 8月 12日 ☆おすすめのリフレッシュ方法☆

こんにちは!担任助手1年の小島です!

今日は勉強中のリフレッシュ方法

についてお話ししていこうと思います。

みなさんは、

いつもどのように

リフレッシュしていますか?

身体を動かしたり、

仮眠を取ったり、

方法はたくさんあります。

その中で私が一番オススメするリフレッシュ方法

目の疲れをとることです。

人間の知覚のうち、

視覚情報は8割を占めていると

言われています。

そのため、

疲れたと思った時は、

実は目が疲れていることが多いのです。

目の疲れを取る方法としては、

目薬をさす

目を閉じる

目元を温める

目の周りをマッサージする

などがあります。

この方法なら大した時間も

かからないので効率的です。

程よくリフレッシュして最大限勉強しましょう!


以上、本日の担当は慶應義塾大学文学部1年の小島でした。